loader

Hlavní

Sinusitida

Akupunkturní body pro nachlazení

Akupunkturní body při léčbě nachlazení a chřipky - nachlazení a chřipka 感冒

Pokud jedna nebo jiná forma chřipky není izolována na Západě, v čínské medicíně je obvyklé rozlišit 5 hlavních odrůd:

Může být velmi zjednodušena a rozdělena do 2 typů

- Studená, se zimnicí, bolestmi hlavy, zarudnutím hrdla a ucpaným nosem,

- Horké, s červenání obličeje, pocení, vysoká horečka a kašel.

Běžné nachlazení (v čínštině - „ganmao“) od starověku je v čínské medicíně rozlišováno jako zvláštní patologická forma.

Podle východních názorů je nachlazením pronikání vnějších patogenních faktorů do těla a boj s nimi o ochrannou energii..
Možnosti akupunktury pro léčbu chřipky a nachlazení

Příčiny a léčba chřipky a rinofaryngitidy

Příčinou chřipky je vždy virus patřící do jedné z mnoha skupin označených písmeny latinské abecedy (A, B atd.) Nebo pojmenovanými podle místa původu choroby, například Hongkong.

Použití akupunktury k léčbě chřipky - zjednodušeno

V případě chřipky je akupunktura přijatelná, stejně jako jakékoli jiné ošetření. Pomáhá vyrovnat se s chřipkou, pokud můžete nemoc zachytit v počátečním stádiu..

Je však třeba vzít v úvahu různé typy chřipky, které byly zmíněny dříve, protože body za ně jsou odlišné..

WIND-COLD

Hlavní projevy

Těžká zimnice, mírná horečka, bolesti hlavy, rýma, kašel s řídkým macrothem. Štítek jazyka tenký a bílý, pulzní povrchní a napjatý..

Předepisování léčby čínskou medicínou - Eliminujte vítr, chlad z povrchu těla, stimulujte funkci plic.

Léčba: Akupunkturní body

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - spojení do údolí)

Doba umístění jehly - 15-20 minut

Termopunktura

Tyto body se také používají k prevenci nachlazení - posílení obranyschopnosti těla

  1. OKNO - TEPLO
  2. Hlavní projevy
  3. Horečka, mírné zimnice, bolesti hlavy, faryngitida, rýma, kašel se silným nažloutlým sputem, sucho v ústech, žízeň, tenká žlutá vrstva na jazyku, rychlý povrchový puls
  4. Předepisování léčby čínskou medicínou - Eliminujte vítr, vyhlaďte chlad, stimulujte energii qi plic.
  5. Léčba: Akupunkturní body
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - velký obratle)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - spojení do údolí)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - klikatý rybník)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - tenar hranice)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, chǐ-zé - rybník loketní)
  11. Doba umístění jehly - 15-20 minut

Řeknout, že akupunkturní technika je správná nebo že je nesprávná, znamená, že správná technika je určena diagnózou. Technika píchání by měla být v souladu s diagnostickými nálezy vhodná pro nemoc a celkový stav pacienta. Samotné body bez předpisu jsou konečnou odpovědí na zdravotní problém. Aby body akupunktury poskytly požadovaný terapeutický účinek, musí se na ně použít správná technika píchání..

Akupresurní masáž pro ARVI

Pokud je váš imunitní systém silný, je pravděpodobnost nachlazení extrémně malá a pokud virus chytíte, vše jde rychle a bez komplikací..

Angelina Shestakova - osteopat, masážní terapeut, neurolog a lékařský blogger - nám řekla, jak snížit riziko nemoci a posílit obranyschopnost těla pomocí vlastní masáže.

Orientální medicína pomohla po staletí. A každý ví o účinnosti regenerace prostřednictvím biologicky aktivních bodů. Akupresurní masáž ARVI pomáhá významně posilovat práci imunitních buněk, a tím pomáhá bojovat proti nemoci mnohokrát rychleji.

Masáž pro prevenci a léčbu

Pokud chcete tuto masáž použít pro prevenci, pak ji provádějte dvakrát denně - ráno a večer. Pro terapeutický účinek se taková masáž provádí každé tři hodiny. Kurz trvá 10-12 dní. Před zahájením masáže si umyjte ruce a dlaně dobře otřete dlaněmi, abyste je udrželi v teple. Pro zvýšení účinku masáže můžete na špičku prstu aplikovat kapku éterických olejů (borovice, eukalyptus, citron nebo obvyklou „hvězdu“). Masáž se provádí ukazováčkem. V době samotné masáže neodstraňujte prst z těla. V každém bodě jednáme maximálně 30 sekund.

Opatrně položte ukazováček na místo, lehce stiskněte a poté, při udržování tlaku, jako by šroubování prstů do pokožky bylo 15krát ve směru hodinových ručiček, 15krát proti směru hodinových ručiček. Je kategoricky nemožné použít takovou masáž v oblasti varu, bradavic nebo molů..

9 horkých míst

1 bod. Na hrudní kosti. Můžete procházet shora dolů podél linie hrudní kosti. Body masáže v této oblasti snižují kašel a zlepšují tvorbu krve.

2 bod. Jugular fossa (fossa v krku mezi klíční kosti). Zvláštností tohoto bodu je, že musí být masírován velmi jemně, aniž by byl vrtán. Masáž v této oblasti výrazně zvyšuje odolnost těla vůči infekčním onemocněním..

3 bod. Na krku, uprostřed na obou stranách středové linie. Tyto dva symetrické body se masírují nikoli kruhovým pohybem, ale jemným pohybem shora dolů. Tato masáž zvyšuje ochranné vlastnosti hltanu a hrtanu, snižuje bolest v krku a pomáhá rychle eliminovat zánětlivý proces..

4 bod. Mastoid (kost těsně za ušním lalůčkem). Zlepšuje krevní oběh v hlavě a krku.

5 bodů. Sedmé krční páteře. Funkce míchy se zlepšuje.

6 bodů. Dva symetrické body blízko sinusů. Masáž se provádí současně. Dopad na tyto body obnovuje pocit vůně ztracené při nachlazení, snižuje otok sliznice. Zabraňuje krvácení z nosu.

7 bodů. Mezi obočím. Stimulace této oblasti pomáhá zmírnit ucpání nosu, zmírnit bolesti hlavy a zlepšit celkovou pohodu..

8 bodů. Blízko ušního boltce, u ušního kanálu. Ovlivňuje sluchové orgány a celý systém ORL.

9 bodů. Měkká tkáň mezi palcem a ukazováčkem. Normalizuje mnoho funkcí těla, protože ruce člověka krční míchou a určité oblasti mozkové kůry jsou spojeny se všemi výše uvedenými body.

Nezapomeňte také, že dobrá imunita je celá řada opatření. Nezapomeňte se předem starat o své zdraví!

Pomozte si: akupresura nachlazení. Jednoduché a efektivní ošetření

Zima, zima, spolu s nimi přijeli k nám někteří nezvaní hosté - nachlazení, rýma, kašel... tu a tam na ulici, v obchodech, ve veřejné dopravě potkáte kýchání a kašel lidí. Existuje také mnoho lidí, kteří zůstali doma s horečkou, kašlem a rýmou..
Existuje mnoho alternativních ošetření nachlazení, které kombinují podnikání s potěšením..

Pokud například vaříte kuřecí vývar babičky. A to není vtip, kuřecí polévka se používá po staletí jako lidový lék na nachlazení. Dech v páře nad kuřecím vývarem ucpává upchatý nos. Účinek polévky na pacienta se výrazně zvýší přidáním zeleniny: cibule, brambory, celer, mrkev, tuřín, petržel, petržel. Tato zelenina obsahuje látky, včetně vitamínu C, které mohou pomoci léčit nachlazení..
Můžete také zastavit nachlazení vlastními rukama. Stačí jen při prvních příznacích nemoci, kdy se objeví rýma, kýchání, mírné bolesti v krku, provedení několika cvičení terapeutické akupresury. Její hlavní techniky k nám přišly z Číny, kde byla tato technika používána již ve 2. století nl pro prevenci a léčbu nemocí horních cest dýchacích a zvyšování obranyschopnosti těla..

Akupresurní masáž (akupresura) se stále používá nejen pro preventivní účely k posílení plic, krku a nosní dutiny, ale také jako účinná první pomoc při nástupu nachlazení a při prevenci ARVI. Metody akupresurní léčby se stanou úspornou slámou pro ty, kteří často nachlazení, onemocní několikrát ročně, na které se úřady již dívají, mírně as nelibostí. Nikdo však nechce onemocnět a navíc musí být na pracovní volno na dlouhou dobu. Proto má smysl obrátit se na osvědčené metody čínské tradiční medicíny a naučit se, jak provádět akupresurní vlastní masáž. Není vůbec těžké provádět masáž doma, uvidíte sami. Vaše twist v tomto článku vám řekne o technice čínské akupresury, jejích základních technikách. Schéma provádění každého cvičení bude podrobně popsána s vizuální ilustrací ve formě výkresů pro ně. Pojďme mluvit o výhodách a kontraindikacích tohoto postupu.

Výhody akupresury

Proč akupresura nebo dopad na tělo pomocí špičkového tlaku prsty na speciálních bodech se stává rok od roku populární léčebnou metodou?

Akupresurní masáž má oproti jiným alternativním procedurám řadu významných výhod:

  • široká škála účinků na tělo,
  • vysoká účinnost a účinnost,
  • nedostatek bolesti a komplikací,
  • neexistují žádná věková omezení, děti to mohou začít dělat od 1 roku,
  • kdokoli umí.

Znáte-li projekce bodů zodpovědných za práci různých orgánů, můžete si rychle pomoci, například s bolestmi hlavy, vysokým krevním tlakem, začínajícím nachlazením, rýmou nebo kašlem, která dlouho neprochází. V krátké době je tedy možné založit práci nemocného orgánu nebo jakéhokoli tělesného systému. Současně je účinek na reflexní body prakticky bezbolestný, což umožňuje použití akupresurní techniky u lidí s jakoukoli prahovou hodnotou citlivosti. Další informace o tom, jak si pomoci tím, že budete jednat o reflexních bodech pro různé nemoci, najdete zde.

Bezpečnost a vysoká účinnost jsou stále významnými výhodami akupresury. Akupresura nebo tlak na kůži je bezpečný a nepoškozuje pokožku, na rozdíl od akupunktury používající jehly. A mnoho lidí již začíná prožívat výsledky doslova na vlastní oči z prvních sezení..

Navíc s akupresurou dochází:

  • sladění energetické bilance,
  • uklidňující vegetativní systém,
  • zvýšený přísun krve,
  • regulace žláz vnitřní části,
  • uvolňující svalové a nervové napětí,
  • zvýšená účinnost a imunita,
  • úleva od bolesti.

To vše vede nejen ke zlepšení těla jako celku, ale prodlužuje mládí, zlepšuje mozkovou aktivitu a paměť, normalizuje metabolické procesy, což usnadňuje řešení problémů s nadváhou.

Kontraindikace akupresury

Pro tento postup existuje řada kontraindikací. Osobě by se neměla provádět jemná masáž:

  • pokud je tělesná teplota vysoká (nad 37,5 stupňů) a horečka,
  • pro nádory jakékoli etiologie,
  • otevřená forma tuberkulózy,
  • krevní nemoci,
  • vředy žaludku a střev,
  • vyčerpání těla.

Pravidla akupresury nachlazení

Terapie Su-Jok nebo akupresurní terapie při prvních známkách nachlazení by měla být prováděna 2krát denně - ráno a večer. Nebo alespoň jednou denně - večer vyčkejte pár minut na vaše zdraví. Pokud jde o dobu trvání, trvá velmi málo času, zatímco výhody jsou obrovské. Komplex se skládá z 13 cviků, které se absolutně každý může naučit. Konec konců, samotné techniky jsou jednoduché a nejsou složité. Je jen důležité najít správný bod správně a jednat na něj prstem jedné ruky po dobu 2-3 minut. Pokud jsou body umístěny symetricky, musíte je masírovat prsty obou rukou současně. Tento komplex se nejlépe provádí, když sedíte na židli u stolu. Pokud je to nutné, dlaně rukou by se měly zahřát tím, že se od sebe navzájem otřou. vlastní masáž by měla být prováděna teplými prsty.

Základní techniky sekané masáže

Pro bodovou samomasáž existují tři techniky: hladení, kruhové pohyby a vibrace.

Diagram ukazuje, kterým směrem by se prsty měly pohybovat s různými typy dopadů na reflexní body.

Uvažujme každou techniku ​​zvlášť.

Hladit - nejlehčí klouzání po kůži, které je produkováno podložkami indexu, palcem nebo prostředními prsty.

Kruhové pohyby, stejně jako při hladení, lehce posuňte prsty po kůži, pouze po kruhové dráze.

Vibrace - rychlé oscilační pohyby, zatímco prst je vždy v místě nárazu.

Všechny techniky obvykle zahrnují podložky indexu, středu nebo palce. Při vlastní masáži v jakémkoli bodě prst nevypadne z kůže. Doba trvání - 1–2 minuty, během této doby musíte změnit tlak na kůži, poté snížit a poté ji zvýšit.

Důležité! Pokud na začátku masáže reflexních bodů cítíte jejich bolestivost, pak musíte začít s lehkými hladkými pohyby po dobu 10 sekund, a pak provádět kruhové pohyby bez silného tlaku na kůži na minutu a na samém konci můžete začít vibrovat, dokud necítíte senzaci. “ necitlivost “.

Soubor cvičení a technik akupresury pro nachlazení

Tento soubor cvičení a technik akupresury je určen pro: nachlazení, rýmu, sinusitidu, tracheitidu, bronchitidu, kašel, chřipku. Musí být dodržena posloupnost prováděcí techniky. Musíte začít přípravným cvikem na bránice a poté provést základní cviky pro aktivní body, jejich přesné umístění můžete vidět na obrázku.

1 cvičení

Prvním cvičením je dýchání. Poskytuje potřebnou náladu a díky tomu je bránice masírována. Musíte sedět na židli, položit ruce na kolena, dlaněmi dolů. Vaše záda by měla spočívat na zadní straně židle, být rovná, ramena by měla být sklopena a kolena by měla být ohnuta pod úhlem 90 stupňů. Když zaujmete tuto pozici, začněte rytmicky dýchat: vdechujte nosem, současně se vtahuje žaludek, následuje výdech nosem, žaludek vyčnívá. Po výdechu, po krátké pauze, následuje opět inhalace, během které nezapomínáme vtahovat do žaludku a pak následuje výdech - vyčníváme žaludek. Každý bude mít svůj vlastní rytmus, není třeba se speciálně protahovat včas, aby vdechoval a vydechoval. V intervalech mezi vdechováním a výdechem nosem, když je krátká pauza, si můžete říci: „Jsem v klidu.“ Pokračujte takto v dýchání po dobu 1 minuty..

Výhoda. Toto zdánlivě jednoduché diafragmatické dýchání má obrovský léčivý účinek:

  • klasická technika soustředění pozornosti člověka,
  • spolu s klidným dýcháním přichází do jeho vnitřního světa rovnováha;
  • člověk se učí správně dýchat - nosem, nikoli ústy;
  • existuje masáž bránice vnitřních orgánů.

V Číně se říká:

"Dýchání ústy je stejně nepřirozené jako dýchání nosem."

To jsou zlatá slova. Náš dýchací orgán, nos, má řadu důležitých funkcí. Zaprvé, vzduchem se prohřeje, vzduch se zahřeje, což chrání osobu v mrazivém počasí. Za druhé, zachycuje prach a bakterie díky villi uvnitř. Kromě toho, pokud je nosní sliznice zdravá, představuje spolehlivou bariéru proti různým virům. Proto je důležité dýchat nosem, ne ústy! Doporučuji proto, abyste toto cvičení nevynechali před zahájením léčebné akupresury..

2 cvičení

Pojďme pracovat s našimi nozdry. Nafoukněte křídla nosu - nosní dírky, poté je 10-15krát uvolněte a masírujte polštářky ukazováčků ve směru: nahoru - dolů. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhoda. Toto cvičení zvyšuje imunitu vůči onemocnění horních cest dýchacích, protože má blahodárný účinek na nosní sliznici a posiluje svaly nosu. Kromě toho má vlastní masáž křídla nosu blahodárný účinek na dolní končetiny..

3 cvičení

Pojďme masírovat nos. Masáž by měla být prováděna zády druhé falangy ukazováčků obou rukou, protože je třeba masírovat symetrické body na obličeji. Lehké tahy by měly být prováděny po boku nosu, počínaje od nosu a přesouvající se k nasolabiálním záhybům. Dále, lehké hlazení prochází podél zygomatických oblouků, které jsou umístěny pod očima. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhoda. Toto cvičení a další dva zvyšují krevní oběh v těchto oblastech obličeje, rozvíjejí čich.

4 cvičení

Klepnutím. Poklepejte na podložky ukazováčků obou rukou na obou stranách nosu a podél zygomatických oblouků (směr pohybu je stejný jako u cvičení č. 3). Opakujte 10 až 20krát. A pak zdvihněte stejné oblasti 2-3krát, ale bez tlaku..

5 cvičení

Masírovat obočí podložky. Masáž hřbetů obočí se provádí pomocí zadní strany druhé falangy palců obou rukou. Pohyb se provádí mírným tlakem na masírovanou oblast ve směru z bodu mezi obočím a chrámy, jak je znázorněno na obrázku. Cvičení opakujte 10 až 20krát.

6 cvičení

Vmasírujme nosní nos. Masáž by měla být prováděna jemným stlačením podložky ukazováčku na zadní straně nosu ve směru od můstku nosu k jeho špičce. Opakujte 5-10 krát. Další pohyb je od nosu k bodu nad horním okrajem. Opakujte 5-10 krát.

Výhoda. Toto je velmi užitečné cvičení, protože projekce bodů zodpovědných za práci vnitřních orgánů jsou umístěny na zadní straně nosu. Stačí se podívat na níže uvedený diagram. Jejich stimulací zlepšíte fungování vnitřních orgánů těla: srdce, plíce, játra, slezina, ledviny. A samomasáž špičky nosu má příznivý vliv na fungování genitálií..

7 cvičení

Střídavě dýcháme nosem. Velmi užitečné cvičení zlepšující zdraví, které je zásadní pro dýchací postupy indické a čínské tradiční medicíny. Pokud je dýchání prováděno jednou, pak druhou nosní dírkou. To se provádí jednoduše zavřením jedné nosní dírky ukazováčkem, zatímco vdechováním druhou nosní dírkou. Pak změňte polohu - udělejte to samé, ale s druhou nosní dírkou. Současně, když vdechujete skrz jednu nosní dírku, musíte sledovat pohyb břicha, jakmile jej vdechnete. A při výdechu je vtažen. Cvičení opakujte s každou nosní dírkou 5-15krát.
Výhoda. Cvičení zlepšuje mozkový oběh a podporuje správné nazální dýchání.

8 cvičení

Masírování bodů Ying-Xiang. Ying-xiang je doslova přeložen z čínštiny jako "uvítací aroma". Oba body jsou symetrické. Jsou umístěny u spodních křídel nosu: ve fosse nasolabiálního záhybu, uprostřed křídla nosu (viz obrázek). Proto by měla být masáž prováděna pomocí polštářků indexu nebo prostředních prstů obou rukou v pomalém krouživém pohybu. Dokončete masáž těchto bodů rychlými vibračními pohyby - 30-40krát.

Poznámka: Před zahájením vlastní masáže bodů Ying-Xiang můžete na ně aplikovat balzám Golden Star, to platí zejména v případě, že jste měli kontakt s někým, kdo je nemocný chřipkou nebo ARVI. Pokud se vyskytne chřipková epidemie, měla by se taková masáž provádět nejméně 2krát denně, nejlépe 3-4krát denně..

Doporučuji sledovat video o jednoduchých akupresurních technikách, které vám pomohou zbavit se nachlazení doma.

Jedná se o 8 hlavních cvičení akupresurní léčby, která musí být prováděna každý den, a to jak pro prevenci, tak pro nejrychlejší zotavení během období nachlazení, chřipky nebo SARS. Následující cvičení, můžete dělat, jak si přejete, také pomáhají v boji proti virům a přispějí k nejrychlejšímu zotavení, pokud jste nemocní. Odborníci čínské tradiční medicíny jim také doporučují připojení k hlavnímu komplexu během epidemie chřipky. Pomáhají také posilovat imunitní systém, takže pokud máte čas, můžete pokračovat v komplexu akupresury podporující zdraví podporující zdraví..

9 cvičení

Masírovat bod na můstku nosu jin-tang. Masírujte bod jin-tang, který se nachází přímo ve středu nosního nosu, s polštářkem indexu nebo prostředním prstem, lehkým, rotujícím pohybem po dobu 1-2 minut.

Výhoda. Doslovně přeloženo z čínštiny, jin-tang znamená „zapečetěný palác“. Obvykle se nazývá „paměťový bod“. A to není náhodné, díky tomuto reflexnímu bodu můžete vylepšit paměť. V případě chřipky a jiných nachlazení ovlivňuje vlastní masáž bodu jin-tang oblast dýchacích cest, čímž z nich odstraní usazenou infekci.

10 cvičení

Masážujeme bod za uchem pomocí Feng Chi a tragusu. Feng Chi se překládá jako „rybník větru“, tento bod se nachází za ušním boltcem, kde prochází hranice skalpu, ve fosílii (viz obrázek výše). Masírujte tento symetrický bod polštářky obou ukazováčků rotačními lehkými pohyby.

Po tom, musíte jít na masáž tragus, který by měl být proveden následujícím způsobem. Umístěte ukazováček do externího zvukového kanálu a položte palec nahoru. Tragus je tedy mezi dvěma polštářky těchto prstů a měl by být s nimi třen po dobu 30 sekund - 1 minuta.

Výhoda. Samomasáž tragusu je velmi užitečná pro rýmu a bolest v krku, protože výstupky bodů vnějšího nosu jsou umístěny na jeho vnější zóně a na vnitřní straně - hltanu a hrtanu..

11 cvičení

Masírujeme hrot na ruce on-gu. Je umístěn na zadní straně ruky, v horní části svalu mezi indexem a palcem. Tento bod musíte střídat střídavě - nejprve na jeden kartáč a poté na druhý. Pro větší pohodlí je lepší položit ruku na stůl nebo na koleno.

Výhoda. He-gu (přeloženo jako uzavřené údolí) je velmi důležitým reflexním, symetrickým bodem, nazývá se také bodem „ze stovky nemocí“..

Pozornost! Tento bod by neměl být masírován pro těhotné ženy, protože může dojít k potratu.

12 cvičení

Masírujeme bod da-chju na páteři. D a-chzhui znamená v překladu „velká obratle“. Je to snadné najít, proto jsme snížili náš prst dolů uprostřed zadní části krku a toužili po obratli VII (jeho spinální proces je umístěn v zóně „kohoutek“). Bod, který potřebujeme, je umístěn za vyčnívajícím spinálním VII.

Výhoda. Pokud váš kašel dlouho neodezní, pak bodová samomasáž tohoto reflexního bodu pomůže zbavit se ho.

13 cvičení

Masírujeme oblast kolem uší, 5 bodů: er-muži, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Masáž těchto bodů je indikována, pokud máte uši „dusnou“ senzaci. Pak musíte provést samomasáž kolem obvodu bolestí ucha, a to ve všech pěti bodech. Všechny body se masírují lehkými rotačními pohyby, aniž by na ně tlačily. Na konci vlastní masáže každého bodu je nezbytné provádět vibrační pohyby.

1) El-muži překládané z čínštiny znamenají „ušní dveře“. Tento reflexní bod je na horní linii tragusu. Cítíte to, pokud otevřete ústa, na tomto místě se objeví deprese..

2) Ting-gun se překládá jako „palác sluchu“. Bod se nachází o něco níže, přibližně na linii středu tragusu.

3) Ting-hui znamená „shromáždění sluchu“ a nachází se na spodním řádku tragusu.

4) Jiao-sun v překladu znamená „ušní roh“. Tento reflexní bod najdete přímo nad horním uchem v malé depresi.

5) I-feng znamená „ochrana proti větru“. Nachází se za ušním lalůčkem, u základny ušního boltce, v malé depresi. Zjistíte-li, že jste jej našli správně, zjistíte následujícím způsobem: pokud na něj stisknete, objeví se tinnitus.

Výhoda. Sekvenční samomasáž všech pěti reflexních bodů léčí problémy spojené s onemocněním uší.

Na závěr bych také rád řekl, že akupresura pomáhá nejen při nachlazení, ale také těm, kteří mají alergická onemocnění horních cest dýchacích..

Navrhuji sledovat video z řady programů o zdraví za účasti Eleny Malysheva, o tom, jak jednoduché techniky čínské akupresury mohou pomoci zbavit se bolesti hlavy a dalších problémů souvisejících s lidským zdravím.

Přátelé, budu rád, pokud byl tento článek pro vás užitečný a vy za něj hlasujete „hvězdami“, a také jej publikujete na sociálních sítích kliknutím na příslušná tlačítka. Připojte se ke skupině Your Zest in VKontakte a přihlaste se k odběru novinek na webu.

Masáž na nádchu a nacpání nosu: body a masážní technika

Při prvních známkách rýmy okamžitě mnoho z nich vezme farmaceutické přípravky nebo si pamatuje tradiční způsoby léčby. Ve skutečnosti je nádcha nepříjemným jevem a čím dříve odchází, tím lépe. Ale kromě těchto metod existují i ​​jiné, méně známé, ale stejně účinné. Zejména akupresura.

Tento způsob léčby není v naší zemi příliš běžný, ale dlouhodobě se praktikuje v orientální medicíně. Jeho podstata spočívá v tlaku na určité oblasti obličeje a těla, které jsou odpovědné za práci dýchacího systému. Stejně jako akupunktura vyžaduje sebevědomé jednání. Zpočátku může masáž nosní kongescí způsobit skepticismus, ale po první expozici je zřejmé: opravdu funguje!

Jaká je účinnost akupresury při nachlazení?

Správně provedená masáž vám okamžitě umožní cítit fyzickou úlevu: příznaky rýmy zmizí nebo alespoň zmizí. Akupresuru můžete provádět sami - není to těžké, stačí pochopit princip expozice a zjistit potřebné zóny.

Akupresurní masáž nosu chladem má následující výhody:

  • pohodlí procedury - není potřeba žádné speciální vybavení, masáže lze provádět doma i v práci, a to i během přepravy;
  • skromnost - není třeba kupovat léky, postup není vůbec nákladný;
  • pomáhá dosáhnout okamžité úlevy od stavu - zejména před spaním, protože noční odpočinek s rýmou je zřídka kompletní;
  • akupresura nachlazení nemá kontraindikace - to může udělat každý, a to nejen pro ošetření nachlazení, ale také pro jeho prevenci.

Tento postup nemá kumulativní účinek. To znamená, že viditelný výsledek bude po první masáži a není třeba absolvovat dlouhý kurz: masáže můžete zastavit, jakmile zhasne nosní kongesce.

Tento způsob ošetření má mnoho výhod, díky čemuž je velmi vhodný pro boj proti nachlazení..

Jak provést akupresuru proti nachlazení?

Lidské tělo je tvořeno mnoha body. Jejich ovlivňováním můžete ovlivnit práci těla lokálně nebo práci celého systému orgánů. Kromě toho jsou aktivní body někdy umístěny docela daleko od samotné problémové oblasti a právě to je znalost jejich polohy, která vám umožňuje dosáhnout požadovaného účinku. Pokud z důvodu nezkušenosti ovlivní aktivní body spojené s jinými orgány, můžete získat neočekávaný výsledek..

Umístění nárazových bodů

Akupunkturní body pro nachlazení jsou tedy:

  • po stranách křídel nosu;
  • nad horním okrajem;
  • přes spodní část nosu;
  • na konci nosu;
  • na vnějších rozích očí;
  • na koruně;
  • v suboccipitální dutině;
  • u vchodu do ušního boltce (tragus);
  • pod koleny zvenku;
  • na dlaních mezi palcem a ukazováčkem z vnějšku;
  • na nohou na spodní části palce.

Dopad na tyto body usnadňuje dýchání, zmírňuje ucpání nosu a stimuluje odtok hlenu.

Masážní technika

Každý z těchto bodů musí být ovlivněn kruhovým pohybem. Je lepší začít s těmi, které jsou umístěny blízko nosu a postupně se od něj vzdálit.

Stručně o pravidlech masáže pro výtok z nosu a ucpání nosu:

  1. Je nutné relaxovat a jednat podle bodů výhradně při pomalém a klidném výdechu.
  2. Každý bod by měl být masírován 15-18krát ve směru hodinových ručiček a stejný početkrát v opačném směru..
  3. „Pracovní“ prsty - pouze index a palec.

Samoléčení rýmou by mělo být provedeno symetricky - na každé straně, i když v jedné polovině nosu je zjevně přetížení jedné nosní dírky nebo komplikace (k tomu dochází zejména při sinusitidě). V opačném případě je vysoce pravděpodobné, že se problém přesune z jedné zóny do druhé - a budete muset léčbu opakovat znovu. Abyste tomu zabránili, měli byste prsty přitlačovat na body nejen symetricky, ale také současně.

Akupresurní masáž pro sezónní nachlazení a rýmu se provádí nejméně dvakrát denně, s výhodou 4-5.

Je možné udělat akupunkturní masáž dítěti s nachlazením?

Akupresurní masáž je určena jak pro dospělé, tak pro děti. Technika postupu pro děti je totožná, s jediným rozdílem, že takový úkon musí provádět dospělí. Je třeba naslouchat malému „pacientovi“: pokud pociťuje nepohodlí, když tlačí na určité body na těle, je lepší pokračovat v masáži.

Akupresurní masáž pro děti s rýmou může ulevit stavu pacienta po dobu až 7 hodin, což znamená, že dítě bude potřebovat 3-4 masáže denně. Při léčbě dětí tímto způsobem je vhodné konzultovat s pediatrem: možná je nemoc dostatečně silná a lékař vám doporučí kombinovat masáž s jinými metodami, které urychlí zotavení.

Je možné udělat akupresuru pro nachlazení pro kojence?

Tělo dítěte je obzvláště křehké a mnoho léčebných metod, které jsou povoleny pro dospělé, je pro kojence zakázáno. Ale ne v tomto případě: akupresura pro nachlazení může být provedena i pro ty nejmenší, pokud mluvíme o běžném nachlazení. Počet kruhových pohybů s ukazováčkem musí být snížen na 10 v každém směru (neexistují žádné rozdíly v samotné masážní technice).

V tomto případě byste samozřejmě měli být velmi opatrní: dítě v takovém něžném věku neřekne, že má nepříjemné pocity, a proto na něj musíte jemně jednat. Navíc, použití příliš velkého tlaku zanechá zarudnutí na kůži dítěte..

Vlastnosti postupu pro kojence

Neměli byste očekávat, že dítě mladší jednoho roku projeví klid a úplnou poslušnost. Děti však mohou dělat akupresuru..

Je důležité vědět, jaké body lze masírovat s nachlazením u dítěte.

A to jsou ty, které jsou umístěny:

  • v oblasti nosu;
  • na vnějších rozích očí;
  • v oblasti nosu;
  • na uších (na tragusu).

Pokud je dítě nespokojené, netrvejte na tomto postupu. Pokud má dítě zanícený nos nebo oblast v jeho blízkosti, nedoporučuje se v těchto bodech jednat - bude cítit bolest. Akupunkturní masáž pro novorozence bude účinná, dokud dítě zůstane v klidu. Děti se snadno vzdají nosní masáže pro zácpy nosu, pokud se provádí často, nebo pokud je součástí obecné masáže.

Kontraindikace akupresury

Téměř každý si může aktivovat masážní místa pomocí rýmy - pro tento postup neexistují žádné přímé kontraindikace. Je však třeba dodržovat řadu doporučení. Při teplotě 38 ° C a vyšší je proto lepší zdržet se masáže chladem pro děti i dospělé. To lze provést, když hodnota teploměru klesne na normální hodnotu..

Netlačte také na aktivní body, pokud je na těchto místech na obličeji a na zbytku těla poškozená kůže (řez, pálení, poškrábání, podráždění) - to může zhoršit stav dermis. Tento postup byste neměli provádět ihned po užití léků. Je lepší to udělat půl hodiny předtím, po vyčištění nosních cest.

Ukázalo se, že obvykle účinná masáž může být nebezpečná, pokud přistoupíte k léčbě bez řádné odpovědnosti. Neexistují žádné zákazy provádění tohoto postupu, ale existují doporučení týkající se situací, kdy mechanický - i když bodový - účinek na kůži může poškodit tělo. V jiných případech je akupresura účinnou technikou pro léčbu nachlazení, kterou lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými tradičními metodami..

Akupresurní masáž nachlazení

Jedním z příznaků doprovázejících nachlazení je slizniční výtok z nosu. Spolu s tradiční léčbou drogami je alternativní možností akupresura dutin při rýmě. V orientální medicíně je akupresura nachlazení rozšířená. Použití této metody je účinné a nevyžaduje finanční náklady na nákup drahých léčiv. Masáž nazální kongesce se používá nejen s existující rýmou, ale také jako její prevence. Aby byla masáž proti běžnému nachlazení účinná, měli byste znát hlavní body a pravidla postupu. Masáž sinusů pak dá svůj výsledek a příznak zmizí v blízké budoucnosti..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Akupresurní masáž nachlazení: účinnost procedury

Akupresurní masáž nosu při nachlazení je typem akupunktury. Lékařský termín označuje selektivní účinek prostřednictvím zvláštních bodů na těle pacienta na jeho těle. Tato definice zahrnuje nejen bodovou masáž, ale také akupunkturu, která má v čínské medicíně velký význam. Stejný druh masáže se nazývá „akupresura“.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Profesionální masážní terapeuti berou na vědomí řadu výhod, které akupresura (akupresura) má pro nazální kongesci:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

  • Dostupnost postupu. Masírovat můžete i doma, dokonce i na výletě nebo v práci.
  • Snadné zvládnutí postupu. Díky tomu, že ví, které body na masáž za studena, může zvládnout kdokoli..
  • Tento postup eliminuje jakékoli finanční náklady ve srovnání s klasickou léčbou léčivy..
  • Sleepless noci jsou vyloučeny, pokud masáž některých bodů nosu z kongesce se provádí před spaním.
  • Rychlost úlevy přichází. Po několika procedurách poskytuje léčba rýmy (kongesce) masáže požadovaný výsledek - dýchání se snadněji dýchá.
  • Procedura nemá žádné kontraindikace, proto ji lze předepsat každému pacientovi bez ohledu na věk.
  • Znalost aktivních bodů na tváři a odpovídajících cviků, postup může být proveden jako profylaxe proti výskytu uzlu..

Navíc takový lokální účinek na nosní oblast nemá návykový účinek, což znamená, že akupresura nachlazení se používá jak při častém používání, tak po dlouhém přerušení postupu..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Základní pravidla masáže

Profesionální masérka nebo masážní terapeut ví, že postup musí být proveden podle určitých pravidel. V opačném případě bude ruční terapie ztráta času..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Masáž nosu se tedy provádí podle následujících funkcí:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  • Je nutné zaujmout pohodlnou polohu při sezení, která pacientovi umožní relaxaci.
  • Pokud je léčena rýma, akupresura se provádí zahřátými prsty, což zvyšuje účinnost účinku.
  • Symetrické masážní body pro výtok z nosu se masírují současně s prsty obou dlaní.
  • Při cvičení na bodech uší stačí kliknout na bod bez kruhového pohybu.

Každý postup končí povinným vyfukováním světla a očištěním dutin pomocí specializovaného nosního roztoku.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Akupunktura ukazuje na tělo nachlazení

Akupunktura používaná pro ucpání nosu nebo rýmu znamená účinek výhradně na vyznačené body. V tomto ohledu je důležité znát následující akupunkturní body pro nachlazení:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • Koruna hlavy (koruna).
  • Po stranách nosu, poblíž jeho křídel, nad rty.
  • Mezi obočím, mírně nad nosem.
  • Oblast vnějších rohů očí.
  • Místo postižení je mezi nosem a horním pyskem.
  • Špička nosu samotného.
  • Suboccipital dutina.
  • Oblast, kde se nachází chrupavková tragus uší.
  • Vnitřní zápěstí.
  • Oblast na rukou na vnější straně dlaně, mezi indexem a palcem.
  • Velké prsty, spodní část z nich.
  • Vnější kolenní body.

Uvedené body masáže pro nachlazení zajistí požadovaný léčebný účinek a obnoví normální dýchání..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Schéma akupresurních bodů na obličeji

Správná masážní technika

Masáž nachlazení u dospělých se svou technikou příliš neliší od akupresury pro dítě. Bez ohledu na věkovou skupinu má technika provádění postupu určité zásady:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

  • Přímý náraz se provádí pomocí indexu nebo palce, v závislosti na místě tlaku na obličej.
  • Pro každý bod na obličeji se používá 30 kruhových pohybů prstů (15krát ve směru hodinových ručiček a stejná částka proti směru hodinových ručiček).
  • Při masáži obličeje se během výdechu provádí kruhový lisovací pohyb. Jakmile nastane inhalace, terapeutický účinek se zastaví.

Masáž pro rýmu u dětí: hlavní rysy

Masáž pro děti se příliš neliší od procedury pro dospělé pacienty. Pro léčbu nachlazení u dítěte, a zejména u dítěte, je však důležité to přehánět. Kůže malých pacientů je něžná, a proto při masáži dítěte by masážní pohyby nosu (masáž obličeje) měly být prováděny jemně. Pro nápravu stavu novorozenců je důležitá nejen preventivní gymnastika pro nachlazení, ale také masáž nosních dutin..

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Komplexní masáž je zvláště dobře snášena dětmi. Tyto postupy poskytují nejen uklidňující účinek, úlevu od stresu, ale také celkovou ochranu těla. Masáž obličejových bodů dítěte může zabránit vzniku nachlazení..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Kontraindikace pro akupresuru

Mnoho lidí může mít otázku „Je možné provádět masáže na nádchu, pokud byly provedeny plastické korekce na obličeji (rinoplastika)“? Lékaři v tomto případě nedoporučují akupresuru. Chcete-li být opravdu přesvědčeni o možnosti postupu, trochu zatlačte na místo plastické korekce obličeje. Pokud neexistují žádné bolestivé pocity, pak můžete masírovat.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Akupresura je navíc kontraindikována:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

  • Během těhotenství.
  • Viditelné poranění kůže.
  • Vysoká teplota.

Použití akupresury může být užitečné při používání léků k odstranění nachlazení. Tento postup se stává obzvláště důležitým, když v domě docházejí nosní produkty..

Akupresura nebo masáž bodů za studena

Co ukazuje na masáž ke zmírnění nazálního přetížení?

Stimulace speciálních obranných mechanismů je dosahována tlakem prstu na konkrétní body. Díky tomuto účinku je aktivována lokální imunitní reakce, zlepšuje se prokrvení oblastí a usnadňuje se proces dýchání tkáně. Aby se ulevil nosu od rýmy, masáž je lepší v oblasti obličeje.

Existuje několik základních, tak řečeno, základních bodů:

  1. Jeden nad nosem mezi obočím.
  2. Dva symetrické body těsně nad ušním uchem, blíže k tragusu.
  3. Symetrické body na vnějších rozích očí.
  4. Nasměruje přímo na vnější okraj křídel nosu.
  5. Ukažte na vrchol koruny.
  6. Projekční bod týlních svalů.

Při masírování nosu kvůli přetížení je důležité dodržovat přísnou symetrii. Ve skutečnosti pouze v tomto případě je možné aktivovat jeden ze 14 meridiánů, které spojují určité skupiny orgánů navzájem.

Studená místa mohou také pomoci vyřešit řadu dalších problémů. Aktivní vliv na tyto zóny přispívá k:

  • posílení svalové tkáně nosu;
  • zbavit se chrápání nebo nafouknutí ve snu;
  • zlepšení imunity;
  • zlepšení celkové pohody;
  • prodloužení doby remise v případě chronického nachlazení.

Čínská masáž proti nachlazení může být vynikající metodou, jak tomu zabránit. Proto je akupresura aktivně využívána během „zdravého“ období. Tento způsob zmírnění stavu používají nejen přívrženci alternativní medicíny. Dokonce i sportovní lékaři často zmírňují stav sportovce pomocí akupresurních metod..

Techniky masáž krku

Při zánětlivých procesech hltanu, pokud je diagnostikována angina pectoris, hrtan bolí, je kašel, používá se také tato metoda léčby. Pomáhá zmírnit hlavní příznaky a používá se jako předlékařská léčba..

Výkon akupresury pro bolest v krku zahrnuje dopad na následující biologické body: za uchem v laloku, středem sterno-mastoidního svalu, jamkou nad horní hranou hrudní kosti, 2 cm pod vnější hranou klíční kosti.

Pro bolest v krku existují speciální akupresurní techniky:

  1. Jemným tlakem a kruhovými pohyby masírujte spodní část palce a můstek oběma rukama (postupně), každá po dobu 5 sekund. Dále se provede „injekce“ palcem jedné ruky do spodní části nehtu druhé, trvání - 5-7 sekund. U každé ruky to udělejte třikrát..
  2. Masírovat velký prst na obou nohou, propojky mezi nimi a další prsty.
  3. Stiskněte na horní hraně hrudní kosti, přidržte 10 sekund. Nechte jít ve stejnou dobu a opakujte postup 3krát.
  4. Pro zmírnění bolesti v krku a zahřátí těla je třeba masírovat boční a přední část chodidla každé nohy po dobu 15 sekund..
  5. Při kombinaci bolesti a rýmy se doporučuje masírovat konečky prstů několikrát denně po dobu 30 sekund.

Nejlepší je provádět akupresuru ráno, oběd a večer, aniž byste zkrátili interval mezi manipulacemi na 5 hodin. Ráno mohou být masážní pohyby nejaktivnější, než půjdou spát, naopak, lehké a uklidňující.

Akupresurní masáž: jak to funguje

Východní medicína představuje lidské tělo jako proniknuté toky energie, z nichž každý dodává energii konkrétnímu orgánu. Každé vlákno je odpovědné za konkrétní orgán. Začátek meridiánu je v dlani, noze, obličeji nebo hlavě a konec je ve specifickém orgánu.

Pokud uplatňujete mechanický účinek na body umístěné v „kanálu“ toku, poledníku, můžete stimulovat směr energie k nemocnému orgánu, což vede k jeho uzdravení.

V závislosti na způsobu účinku můžete mít relaxační nebo stimulační účinek..

Dopad na energetické meridiány v těle nelze nazvat neškodným - léčba je často doprovázena výskytem bolesti hlavy, nepřítomnosti, dokonce i zvýšením teploty. Nepřestávejte léčit - příznaky zmizí po zastavení masáže.

Akupresurní masáž - akupresura - je poměrně jednoduchá a účinná metoda léčby. Nevyžaduje zvláštní znalosti, stačí zvládnout několik jednoduchých technik ovlivňujících problémové orgány.

Ve starověké medicíně na východě probíhá akupresura mezi terapeutickou masáží a akupunkturou, která kombinuje výhody a účinnost každé z těchto metod..

Co se stane, pokud se neléčí rýma?

Mohou se vyvinout komplikace a nepříjemné následky, jako například:

  1. akutní nebo chronická sinusitida (zánět vedlejších nosních dutin);
  2. onemocnění dýchacích cest (kvůli častému dýchání ústy) a zubní problémy;
  3. hladovění kyslíkem (na pozadí neustálých obtíží při nazálním dýchání), které vede k bolestem hlavy, únavě, poškození paměti a dokonce kardiovaskulárním onemocněním;
  4. syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS) - zastavení dýchání během spánku, které způsobuje denní ospalost a v důsledku toho zvyšuje riziko úrazů doma, v práci, v dopravě atd..

Vlastnosti

S akupresurou se účinek obvykle objevuje na jednom hlavním bodu a několika dalších. Chcete-li zahájit proceduru, měli byste si pohodlně sednout nebo lehnout. Terapeut stanoví body, na které se má jednat, a zahřeje ruce.

Existují 3 metody akupresury, které lze kombinovat:

  1. "Vstřikování". Stiskněte s miniaturou nebo ukazováčkem silou a kroutit. Nehty by neměly být dlouhé, aby nedošlo k poranění kůže.
  2. Tlak. Použijte polštářky palce a ukazováčku. Během těchto manipulací, které je považováno za normu, by se měl člověk cítit bolestí a znecitlivění.
  3. Kruhové pohyby. Provádí se prsty v kruhu.

Prevence

Hlavními preventivními faktory jsou zdravý životní styl, vyvážená strava a správná denní rutina. Kromě toho musíte:

  1. udržovat normální vlhkost v místnosti;
  2. v období sezónních onemocnění vypláchněte nos fyziologickým roztokem;
  3. vyhnout se kontaktu s lidmi s ARVI;
  4. v přítomnosti diagnostikované alergie eliminujte provokující faktory (jídlo, silný zápach atd.);
  5. zabránit poranění oblasti obličeje;
  6. v případě potřeby opravte anomálie struktury nosu (eliminujte zakřivení nosního septa);
  7. při prvních příznacích choroby neprodleně vyhledejte lékaře.

Jak identifikovat masážní body pro ucpání nosu?

Pokud najdete zóny, které jsou odpovědné za práci zaníceného orgánu a masírujete je, je odstraněno zablokování linie nebo kanálu, které přenáší energii v celém těle. Poté se člověk začne cítit lépe a postupně se zotavuje..

Abychom vysvětlili tento jev těm, kteří nevěří v různé ezoterické koncepty, můžeme jednoduše říci, že masírováním určitých bodů pacient uvolňuje nebo stimuluje NA, díky čemuž v nemocné oblasti probíhají následující akce:

  • Zlepšuje přísun krve
  • Obnoví se normální funkce tkáně
  • Účinnost sekrečních žláz je regulována
  • Bolestivé pocity zmírňují
  • Nervový / svalový kmen ustupuje

K potvrzení této skutečnosti provedlo mnoho domácích odborníků studie o lidském těle a energetických bodech. Pozorování pomocí fyzických zařízení ukázala, že určité oblasti na těle se skutečně liší od sousedních kožních tkání..

Tyto body mají následující vlastnosti:

  • Nízký odpor vůči elektrickému proudu
  • Silná UV absorpce
  • Zvýšená teplota
  • Vysoké oddělení potu
  • Silné metabolické procesy
  • Při pohmatu je cítit bolest

Proto můžete jednoduše zjistit, kde je masážní bod umístěn, pouhým stisknutím. Někteří lidé popisují, že když pohmatají požadovanou oblast, cítí necitlivost, jiní říkají, že mají bolesti nebo prasknutí. Někdo si všimne žhavých záblesků, zatímco jiní při masírování bodu ukazují husí rány.

V každém případě se procedura masírování požadované oblasti vyznačuje příjemnými emocemi, protože hormony štěstí se uvolňují během procesu lehkého tlaku.

Vlastnosti akupresury

Bodová masáž nebo akupresura se nazývá nejúčinnější metoda terapie, která k nám přišla z východu. Na lidském těle jsou biologicky aktivní body, na kterých můžete ovlivnit zdravotní stav, zlepšit celkovou pohodu, obnovit činnost vnitřních orgánů a systémů postižených touto nemocí.

Oficiální medicína považuje akupresuru za typ reflexologie. Často je zaměňována s akupunkturní metodou (akupunktura), na rozdíl od níž je dopad prstů na body lidského těla bezbolestný a nevyžaduje zvláštní lékařské znalosti..

Musíte znát akupunkturní body na těle a také pochopit, za co jsou zodpovědní, za co lze zacházet kliknutím.

Akupresura se nejčastěji používá pro:

  • Bolesti hlavy, závratě.
  • Bolest krku.
  • Kašel.
  • Nachlazení.
  • Rýma.
  • Bolest zubů.
  • Necitlivost končetin.
  • Trávicí problémy.
  • Hemoroidy.

Akupresura se také používá jako stav nouze, například když má člověk úpal, mdloby nebo vyčerpání. Procedura je poměrně jednoduchá, pro to nejsou nutná žádná speciální zařízení, díky tomu a díky vysoké účinnosti léčby získala takovou popularitu.

Technika

Příprava na masáž

Při vlastní masáži a při provádění procedury jiné osobě by měl umělec připravit:

  • umyjte si ruce teplou vodou;
  • v případě potřeby je udržujte v teple;
  • ostříhejte si nehty;
  • do prstů se doporučuje nanášet speciální aromatické látky, například jehličnany;
  • totéž se doporučuje aplikovat na postižené oblasti na pacienta;
  • pacient by měl vyhodit nos a zbavit se dutin výboje.

Technika dopadu na body

Provádí se indexem a palcem obou rukou. Dodržujte následující pravidla:

  • pohyby by měly být rotační: 15krát - ve směru hodinových ručiček, 15 - proti (počet otáček na začátku relace může být snížen);
  • musíte začít lehkým hladením problémových oblastí kolem nosu;
  • samotný postup by neměl v každém bodě trvat déle než 2 minuty;
  • musíte ji dokončit lehkým poklepáním.

Affekční body

Na lidském těle je mnoho aktivních bodů, jejichž dopad ovlivňuje celé tělo. Body ovlivňující běžné nachlazení se nacházejí hlavně na hlavě. Ale na jiných částech těla je několik míst..

Body pro masáž proti běžnému nachlazení:

  • první 2 nejaktivnější - na obou stranách dutin - se masírují synchronně;
  • poté se zvedněte o 1,5 cm výše a současně tam zatlačte;
  • prsty palců zatlačte na body, kde začíná obočí;
  • lehce masírujte oblast ve vnějších rozích očí - musíte tam působit velmi jemně, kůže v těchto místech je citlivá;
  • zatlačte na tragus uší - jedná se o chrupavkové výčnělky na vnější straně ucha - taková masáž také zmírní bolesti hlavy;
  • na konci masírujte záda hlavy a horní část hlavy;
  • s sinusitidou, která je doprovázena bolestí, účinně ovlivňující bod nad nosem těsně nad růstem vlasů;
  • hnětení popliteální fosílie;
  • masáž nohou, zejména kolem nohou.

Požadované body chodidel mohou být ovlivněny, když stojíte na speciální masážní podložce. Na ruce můžete masírovat zápěstí nebo stisknout bod mezi palcem a ukazováčkem.

DŮLEŽITÉ! Pokud je rýma doprovázena bolestmi hlavy, masírujte a klepejte prsty prsty v oblasti chrámu

Je možné udělat akupunkturní masáž dítěti s nachlazením?

Akupresurní masáž pro děti s rýmou může ulevit stavu pacienta po dobu až 7 hodin, což znamená, že dítě bude potřebovat 3-4 masáže denně. Při léčbě dětí tímto způsobem je vhodné konzultovat s pediatrem: možná je nemoc dostatečně silná a lékař vám doporučí kombinovat masáž s jinými metodami, které urychlí zotavení.

Akupresurní masáž při nachlazení se považuje za bezpečné ošetření. Je předepsán pro děti a těhotné ženy..

Pro dítě

Akupresurní technika pro nachlazení u dětí je dobrou alternativou k lékárnickým lékům. Postup je podobný jako u dospělého pacienta (rozdíl spočívá v tlaku).

Kromě hlavních oblastí vlivu pediatrové doporučují masírovat oblasti:

  • oblast mezi palcem a ukazováčkem;
  • zápěstí;
  • podpatky.

Práce s nimi probíhá standardním způsobem (rotační pohyby a lehký tlak, nejprve ve směru hodinových ručiček, poté proti směru hodinových ručiček).

Akupresurní masáž je povolena pro kojence. V tomto případě však bude nutné výrazně snížit intenzitu manipulací a snížit počet otáček v jedné oblasti na 10.

Během těhotenství

Masáž lze použít k léčbě nachlazení i u kojenců.

Tento postup má nejen terapeutický, ale také uklidňující účinek. Hlavní věc je pečlivě prostudovat techniku, přísně dodržovat pravidla chování a ovlivňovat především hlavní body:

  1. čelo;
  2. mezi obočím;
  3. nosní můstek;
  4. křídla nosu;
  5. hřbet nosu;
  6. deprese poblíž křídel nosu;
  7. mezi horním rtem a nosem;
  8. brada fossa;
  9. za ušima.

Ačkoli masáž v jiných bodech bude mít také blahodárný účinek.

Je vhodné masírovat prostředními prsty, lehce tlačit, aby nedošlo k bolesti dítěte.

Celá pravda o masáži a akupunktuře: jak efektivní jsou pro nachlazení?

Neexistuje žádný důkaz o tom, že akupresura je skutečně účinná při léčení rýmy nebo ucpání nosu. Úřední medicína považuje akupresuru i akupunkturu výhradně za pseudovědeckou metodu a nedoporučuje jejich použití jako metody léčby onemocnění obecně..

Nebyly provedeny speciální studie, které by potvrdily účinnost masáže při nachlazení. Studie akupunktury jako léčby jiných nemocí ukázaly, že účinnost této metody léčby nepřesahuje účinnost placeba. To znamená, že jediný pozitivní vliv jak akupunktury, tak jejích dceřiných technik, jako je akupresura, je pouze v tom, že se pacient uklidňuje a získává důvěru v pozitivní výsledek léčby..

Je důležité, aby se pouze jedna masáž nosu zbavila rýmy v situacích, kdy by nemoc sama o sobě nezmizela.

Zařízení na masáž nosu. Přestože běžná medicína přiměřeně neuznává akupresuru jako lék na nachlazení, podnikavým výrobcům se již podařilo učinit ziskový obchod s nosními masážními přístroji..

V každém případě, je-li ucpaný a hlenově ucpaný nos důkladně masírován (mimochodem, není k tomu zapotřebí žádná jedinečná čínská technika), metabolické procesy v sliznici se zrychlí na krátkou dobu, zvýší se průtok krve a zvýší se produkce hlenů. Proto se po těchto postupech vždy zdá, že působí efektivně. Všechny pocity budou trvat asi 10 - 15 minut, po kterých budou mizet. Pokud očekáváte masáže pouze kvůli takové krátkodobé úlevě, pak lze postup provést.

Akupresurní masáž nemůže mít žádný vliv na příčiny běžného nachlazení. Tento postup proto nevyléčí nemoc. Dokonce i placebo efekt získaný pomocí této pomoci je ve skutečnosti metodou psychoterapie a lze ji dosáhnout pouze tehdy, je-li zřejmé, že výtok z nosu je mírný, nevyžaduje léčbu a odejde bez použití jiných léků a postupů. Neměli byste počítat s masáží, jako s hlavní metodou léčby nachlazení..

Příklad masáže nosu od lékaře na moskevské "Spartak"

Je inhalace s oleji účinná při nachlazení??

Vdechnutí s česnekem způsobí nachlazení?

Je možné léčit nádchu s inhalací Furacilinem?

Definice příznaků

Jsou to oni, kteří nedovolují pyl rostlin a škodlivé mikroorganismy dále do dýchacího systému..

Jsme obklopeni miliardami mikrobů a člověk se naučil koexistovat s většinou z nich. Ale často v chladném období vstupují škodlivé mikroorganismy do horní části dýchacího systému a začíná to nosem. Nepřecházejí dále, držené sliznicí. Ale ve výhodném prostředí se začnou intenzivně množit, což negativně ovlivňuje sliznici. To vede k odlupování epitelu. Objeví se reakce epitelu a krevních cév a uvolní se sputum. Díky tomu se tělo snaží evakuovat škodlivé mikroorganismy..

Kontraindikace

Téměř každý si může aktivovat masážní místa pomocí rýmy - pro tento postup neexistují žádné přímé kontraindikace. Je však třeba dodržovat řadu doporučení. Při teplotě 38 ° C a vyšší je proto lepší vyhýbat se masáži nachlazení pro děti i dospělé. To lze provést, když hodnota teploměru klesne na normální hodnotu..

Netlačte také na aktivní body, pokud je na těchto místech na obličeji a na zbytku těla poškozená kůže (řez, pálení, poškrábání, podráždění) - to může zhoršit stav dermis. Tento postup byste neměli provádět ihned po užití léků. Je lepší to udělat půl hodiny předtím, po vyčištění nosních cest.

Masáž nosu, stejně jako jakýkoli léčebný postup, má kontraindikace:

  • zvýšená tělesná teplota (nad 37,5 ° C);
  • přítomnost molů v oblasti biologicky aktivních bodů;
  • podráždění kůže v oblasti procedury.

I přes zdánlivou bezpečnost je v některých případech akupresura nosu chladem přísně kontraindikována. Ideálně lze manipulace zahájit až poté, co je terapeut schválí..

Akupresura je kontraindikována pro:

  • onkologie (masáž podporuje šíření rakovinných buněk);
  • novotvary, vroucí, krtci, wen a traumatické poškození kůže (expozice postiženým oblastem zhoršuje patologii, je plná šíření infekce a dokonce pronikání do krve);
  • akutní srdeční selhání a srdeční infarkt (masáž zvyšuje průtok krve, což může způsobit srdeční selhání);
  • přítomnost zvýšené tělesné teploty (všechna zatížení, včetně pasivních během tohoto období, jsou kontraindikována);
  • křečové žíly (jakýkoli typ masáže, včetně akupresury, zhorší průběh nemoci a způsobí další expanzi a deformaci krevních cév);
  • zhoršená hematopoetická funkce (akupresura je zakázána ze stejného důvodu jako u srdečních patologií).

Částečné omezení použití akupresury je účinné během těhotenství. Ale týká se dopadu na kolenní klouby. Vzhledem k tomu, že při nachlazení je hlavní důraz kladen na manipulaci v oblasti obličeje, je to pro budoucí matky bezpečné.

V následujících případech je bodová expozice kontraindikována:

  • zvýšení teploty o 37 ° C;
  • silné podráždění kůže;
  • přítomnost krtek v místě energetického bodu;
  • během těhotenství je nebezpečné masírovat některé body nohou - je lepší masírovat „horní“ body hojení.

Akupresurní masáž nachlazení nelze provádět:

  • novotvary;
  • tuberkulóza;
  • žaludeční vřed a 12 dvanáctníkových vředů;
  • nemoci kardiopulmonálního systému;
  • těhotenství;
  • tělesná teplota nad 37;
  • pustulární zánět kůže;
  • krevní choroby;
  • vysoký nebo nízký tlak;
  • křečové žíly;
  • sklon k trombóze.

Jak rychle zmírnit nosní ucpání masáží?

Dopad na aktivní body ze studené rýmy urychluje proces hojení, ale není schopen rychle zmírnit otoky a usnadnit dýchání.

Pokud nechcete používat vazokonstrikční léky, které vysychají sliznici, jsou návykové a mohou výrazně narušit proces normální sekrece hlenu v nose u dětí, můžete provést masáž, abyste zmírnili nosní kongesci. Její akce je krátkodobá, takže byste ji měli naladit, abyste to dělali docela často..

K provedení takové masáže není třeba hledat aktivní body na těle. Vše, co je potřeba, je střídavě klepat na nosní nos a jeho boky pomocí kostí ohnutých ukazováčků nebo palců po dobu 30 sekund. Na konci byste měli přejít na intenzivnější poklepání na obě strany nosu současně. Výsledek vás nenechá čekat.

Masáž pro rýmu u dětí

Otázka, zda je možné masírovat dítě chladem, nemůže mít negativní odpověď. I nejmenší děti nejsou kontraindikovány v této metodě léčby nachlazení. Musí to dělat častěji než dospělí, ale jemněji. Pokud je dítě extrémně odolné vůči masáži, nenutí ho..

  • Dospělí i děti s rýmou by neměli být masírováni při vysokých teplotách;
  • Také byste se měli vyhnout masírování těch částí těla, kde jsou podráždění, zánět kůže, krtka nebo bradavice;
  • I když takové jevy neexistují, ale masáž způsobuje nepohodlí, měla by být zastavena;
  • Těhotným ženám se doporučuje masírovat nohy.

Při pokusu o vyléčení rýmy byste neměli opomenout století trvající vynález Číňanů - akupresuru. Akupresura může nejen urychlit zotavení v konkrétním případě, ale také posílit dýchací systém a zabránit tak relapsům nemoci. Tento způsob léčení, který prošel staletími, má právo být považován za účinný způsob léčby a prevence nemocí nosu..

Masážní body na obličej a tělo při běžném nachlazení

Před provedením akupresury za studena byste měli správně určit umístění TA.

  • deprese poblíž křídel nosu;
  • pod nosními dírkami;
  • špička nosu;
  • křižovatka nosu a linie obočí (uprostřed);
  • poblíž ušního boltce;
  • špunty do uší.

Akupresurní masáž pro sinusitidu, která se vyvíjí v důsledku chronické rýmy, bude vynikajícím doplňkem k hlavní léčbě. Nástup zánětlivého procesu může být indikován bolestí hlavy vyzařující do chrámů, glabelárních oblouků, nosních dutin, zadní části hlavy.

Masáž maxilárních dutin se sinusitidou se provádí v pohodlné poloze, nejlépe sezením nebo ležením, hladením, uklidňujícími pohyby. Doba expozice pro každý bod je až 5 minut. Pohyby se provádějí současně z obou stran.

Kromě toho je tlak aplikován na akupunkturní body chladem, které jsou:

  1. mírně pod kolenem;
  2. mezi palci a ukazováčky na rukou;
  3. ze zadní strany zápěstí;
  4. na koruně;
  5. na začátku krku zezadu;
  6. na zádech mezi 3. a 4. obratlem - se sinusitidou.

Komplikace rýmy je často dlouhodobý kašel. Provádí ochrannou funkci těla, odstraňuje hlen a produkty zánětu, ale přináší mnoho nepříjemností. Masírováním bodů z rýmy a kašle můžete rychle zlepšit stav pacienta. Před provedením postupu je stanovena přesná příčina onemocnění, aby bylo možné zvolit nejlepší místo pro expozici. Doba trvání je jedna až dvě minuty. Hladění, sevření a lisování jsou kombinovány.

Pokud se provádí masáž pro zánět středního ucha, uši a ušní bubínek jsou navíc otírány. To zvýší průtok krve, odstraní stagnaci a zbaví tělo bakterií..

Co dělat, když je dítě nemocné? Jak se zbavit dětského nosu akupresurou? Relace se provádí téměř stejným způsobem jako pro dospělé. Rozdíl je v tom, že procedura je zastavena, dokud se neobjeví bolest. Masáž nosu pro sinusitidu u dětí se provádí špičkou ukazováčku krouživými pohyby po směru hodinových ručiček.

Masáž nazální kongesce: které body jsou zodpovědné za zdraví sliznice?

Ne každý pacient trpící nazálním přetížením chce použít nějaké intranazální kapky. Masáž je proto ideální pro takové pacienty, což ve většině případů pomáhá zbavit se otoku nosních cest, obtíží s dýcháním..

Před mnoha staletími východní lékaři poznamenali, že v těle každé osoby jsou určité body, které jsou zodpovědné za kontakt s různými vnitřními orgány. Jsou umístěny striktně po liniích neviditelných pro oko lidí, ale dobře známé lékařům. Východní lékaři tvrdí, že se zánětem jednoho tělesného systému ostatní orgány nedostávají dostatek energie, takže jsou narušeny všechny životně důležité procesy.

Kontraindikace při použití akupresury

Jakýkoli reflexní postup má kontraindikace. Pokud masáž není možná, je nutná terapie, včetně tradičních metod léčby a tradiční medicíny.

Kontraindikace pro postup zahrnují:

  1. Onkologická onemocnění. Rakovinové buňky se mohou během zánětu rozšířit.
  2. Krtek. Pokud bod obsahuje krtek, je lepší obejít tyto oblasti..
  3. Phlebeurysm. Zahřívání měkkých tkání je v tomto případě nebezpečné s komplikacemi nemoci..
  4. Nádory v oblastech, které je třeba masírovat. Pokud je oblast zasažena, může se situace zhoršit. V tomto případě se infekce šíří dále. Vaří, wen - důvod pro odmítnutí masáže.
  5. Srdeční selhání, předchozí srdeční záchvat, ovlivňuje pohyby, které se během masáže reprodukují.
  6. Nemoci spojené s hematopoézou. Krevní tok je zlepšen masážními procedurami, které mohou vést ke komplikacím.
  7. Zvýšená teplota. Další zátěže jsou kontraindikovány kvůli riziku přehřátí těla.

Jak provést akupresuru proti nachlazení?

Lidské tělo je tvořeno mnoha body. Jejich ovlivňováním můžete ovlivnit práci těla lokálně nebo práci celého systému orgánů. Kromě toho jsou aktivní body někdy umístěny docela daleko od samotné problémové oblasti a právě to je znalost jejich polohy, která vám umožňuje dosáhnout požadovaného účinku. Pokud z důvodu nezkušenosti ovlivní aktivní body spojené s jinými orgány, můžete získat neočekávaný výsledek..

Umístění nárazových bodů

Akupunkturní body pro nachlazení jsou tedy:

  • po stranách křídel nosu;
  • nad horním okrajem;
  • přes spodní část nosu;
  • na konci nosu;
  • na vnějších rozích očí;
  • na koruně;
  • v suboccipitální dutině;
  • u vchodu do ušního boltce (tragus);
  • pod koleny zvenku;
  • na dlaních mezi palcem a ukazováčkem z vnějšku;
  • na nohou na spodní části palce.

Dopad na tyto body usnadňuje dýchání, zmírňuje ucpání nosu a stimuluje odtok hlenu.

Masážní technika

Každý z těchto bodů musí být ovlivněn kruhovým pohybem. Je lepší začít s těmi, které jsou umístěny blízko nosu a postupně se od něj vzdálit.

Stručně o pravidlech masáže pro výtok z nosu a ucpání nosu:

  1. Je nutné relaxovat a jednat podle bodů výhradně při pomalém a klidném výdechu.
  2. Každý bod by měl být masírován 15-18krát ve směru hodinových ručiček a stejný početkrát v opačném směru..
  3. „Pracovní“ prsty - pouze index a palec.

Samoléčení rýmou by mělo být provedeno symetricky - na každé straně, i když v jedné polovině nosu je zjevně přetížení jedné nosní dírky nebo komplikace (k tomu dochází zejména při sinusitidě). V opačném případě je vysoce pravděpodobné, že se problém přesune z jedné zóny do druhé - a budete muset léčbu opakovat znovu. Abyste tomu zabránili, měli byste prsty přitlačovat na body nejen symetricky, ale také současně.

Akupresurní masáž pro sezónní nachlazení a rýmu se provádí nejméně dvakrát denně, s výhodou 4-5.

závěry

Rýma je léčena léky, při použití alternativních metod. Někteří lidé dokáží léčit rýmu akupresurou. To lze provést bez ohledu na místo kdykoli pro to vhodné. Kromě toho se má za to, že se jedná o nejrozsáhlejší variantu, protože akupresura nevyžaduje utrácení peněz. Tato technika je velmi jednoduchá a zvládne ji osoba jakékoli věkové kategorie, počínaje školním věkem. Stejně jako u všech procedur souvisejících se zdravím má masáž také své vlastní indikace a kontraindikace. Pokud výtok z nosu neodezní do 2 dnů od začátku zákroku, musíte přestat masírovat potřebné body a začít s prostředky doporučenými odborníkem. Protože rýma se může stát chronickou. Bude docela obtížné se této nemoci zbavit později..